产后盆底康复很重要！
Introduction
情景1：今年儿子刚上小学，学校要求练习跳绳，我就陪着他一起练，可是刚跳了几下就觉得不对劲了，怎么突然来大姨妈啦？低头一看才发现自己居然尿裤子了！当时一下子就蒙了……
情景2：月子里没事就下楼溜达，楼下老太不时好心规劝我上楼卧床休息，非说“：我的子宫脱垂啊，就是坐月子的时候没注意落下的病根……”月子：怪我喽？
情景3：刚刚生完孩子，每次上厕所都有便不尽的感觉，连咳嗽和打喷嚏都会有小便漏出，之前以为剖宫产就不会有这样的情况，没想到这是每个当妈都要面临的问题。
宝妈在产后发现身体出现各种不适都会怪罪到月子的头上，而月子背了那么多锅也是有苦难言。作为一个本应沉浸在喜悦中的新晋宝妈，怎么就那么倒霉一言不合就“漏尿”、“脱垂”……这就不得不来关注盆底功能了！
女性盆底由封闭骨盆出口的多层肌肉和筋膜组成，盆底功能障碍则是指盆底支持结构缺陷、损伤及功能障碍造成的疾患，而盆底肌犹如一张“吊床”，紧紧吊住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器，并参与控制排尿、排便，维持阴道的紧缩度等多项生理活动。盆底功能障碍极易导致尿失禁、盆腔器官脱垂、性功能障碍和慢性疼痛等。
盆底功能受损会出现哪些问题呢？
1.阴道松弛
阴道自净能力减弱，容易致使泌尿系感染。阴道前后壁膨出，病菌侵入，易引发阴道炎。
2.盆腔脏器脱垂
子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂，小肠膨出等。
3.尿失禁
咳嗽、打喷嚏、大笑或者运动时尿急、尿频、尿不尽、不自主漏尿。
4.性功能障碍
性交痛、阴道痉挛、无性快感、无性高潮，阴道感觉变差，慢性盆腔痛，腰骶疼痛等。
哪些是高发人群呢？
1.年龄，不得不说的秘密
女性盆底功能障碍疾病高达75%，是产后宝妈常见病。随着年龄的增加，盆腔脏器脱垂的发生率逐渐增加。
2.生育，几分惊喜几分愁
年轻女性，生娃是一道坎，如果在产后没有得到良好的盆底功能的恢复，也会发生盆腔脏器脱垂的现象。
3.职业，站着却躺枪的职业
如教师、服务礼仪行业以及慢性支气管炎和便秘患者等。教师因为工作需要需要长期站立，所以长期用腹压，并呈站立位，对盆底就会造成慢性损伤。
如何修复盆底肌功能呢？
1. 产后42天盆底肌能测试
宝妈在产后42天回院复查时，子宫恢复良好、无感染的女性可及时进行盆底肌能检测，评估盆底肌力，如测评结果不理想，须进行盆底肌肉修复治疗。同时跟盆底修复产康师学习正确的盆底肌肉训练方法，防止盆底功能因分娩而衰退。
2. 个性化盆底功能修复方案
盆底康复医生根据宝妈肌肉的肌力及疲劳受损程度，制定个性化的修复治疗方案，采用盆底康复治疗仪展开治疗，疗程依据宝妈的盆底肌力评估结果而定。
3. 产后康复师专业指导
治疗中，我院盆底康复师依据宝妈治疗效果，对宝妈给予专业的盆底肌肉训练指导，同时在家康复锻炼配合治疗，维持和巩固治疗的成果。
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