近期的热播剧《小欢喜》中，黄磊饰演的爸爸方圆与海清饰演的妈妈童文洁对儿子方一凡进行性教育时，方圆问儿子：如果有一天你有了女朋友，你应该怎么保护她？儿子不假思索的回答道：“带套呗！“

如此干净利落的答案惊呆了一众网友。连高中生都知道的道理，爱她保护她就带套。那么生活中，对于有性生活而又无生育要求的夫妻或情侣来说，除了带套，还有哪些科学有效的避孕方法？

首先，推崇的还是《小欢喜》中方一凡所说的带套。即使用安全套来避孕，正确的使用安全套不光可以有效避孕，还能有效隔离传染病，但总有一些人觉得隔着一层膜，不如直接接触来的热烈，那么也可以选以下2种避孕方法。

1、口服避孕药

避孕药分为长效避孕药、短效避孕药以及紧急避孕药。长效避孕药效果好但激素含量大，可能出现白带增多、月经失调、出血、过敏等比较大的副作用，现在不怎么推荐使用了；紧急避孕药一般作为补救措施使用，在夫妻生活结束72小时之内可通过服用紧急避孕药来避孕，存在着20%的避孕失败率，还可能产生恶心、呕吐、头晕、月经不调等副作用；相对于上述两种避孕药，那短效避孕药简直就是广大女性的福音。不仅可以避孕，还可以改善许多与月经周期相关的症状，如月经不规律、经血量过多、经期过长或过短、痛经等，长期使用可降低卵巢癌与子宫内膜癌的风险。

2、宫内节育环

宫内节育环也就是我们常说的上环，需要由医生放入子宫内，避孕成功率较高，并且使用期限以年计算，不同节育环使用年限不同，具体需咨询医生。宫内节育环还有一个好处就是取出后即可迅速恢复生育能力。不过有的女性朋友上环后可能会出现腹部不适、腰疼、阴道不规则流血等症状，若出现这些情况请及时与医生沟通。

以上三种避孕方法都是比较科学有效的，可以根据自己的需求及身体情况选择适合自己的避孕方法，如果可以的话，也可以接受医生的建议哦。《《《看完《小欢喜》，科普科学有效的避孕方法有哪些？

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