我今年33岁，自从在百佳生了宝宝，被很多人问过顺产是什么体验？很多朋友开玩笑说，是不是疼到要飞升上仙……
其实并没有，因为我打了分娩镇痛针啊，并且在打无痛针之前，百佳助产士教了我一种呼吸法，让我在阵痛密集袭来时没有那么痛苦，那就是拉玛泽减呼吸减痛法。

拉玛泽，很洋气的名字对吧，没错，它是法国一位产科医生的名字，就是他发明了这套呼吸减痛法，所以被称为拉玛泽呼吸减痛分娩。
分娩时宝妈学会控制呼吸是很重要的。很多影视剧里呈现的分娩画面，产妇都是歇斯底里的喊叫。事实上，一味的嚎叫、嘶吼，最终的结果就是失去体力，后续很难顺利配合完成分娩。

拉玛泽呼吸法，是一种呼吸技巧，能有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。
9月，百佳妇产“百人顺产”月，作为分娩减痛体验营项目之一的好妈妈俱乐部，开展了百人顺产系列课程。继9月9日国妇婴麻醉科医学博士杨泽勇主任之后，又一位重量级讲师将出现在好妈妈俱乐部的课堂上，她就是上海妇幼医生讲师团首席讲师、上海长妇婴妇产科医生杨佩芳。

9月24日，杨主任将在百佳妇产好妈妈俱乐部给宝妈们讲授拉玛泽呼吸减痛分娩课程，让宝妈以放松的身心迎接宝宝的到来。

温馨提示：本次课程建议宝爸陪同参与，共同学习，让宝妈在呵护与爱中身心愉悦地享受迎接新生命的过程。