1、 缺钙导致骨质疏松：

孕期如果钙摄入量不足，宝宝就会毫不留情地从妈妈的骨骼中夺走骨钙，直接导致宝妈缺钙，从而降低骨骼韧性，进而诱发骨质疏松。

如果宝妈孕期钙流失得很严重，还容易出现肌肉痉挛，甚至因为骨质疏松引起骨软化症。

2、 缺钙导致腿抽筋：

钙与肌肉的收缩以及神经细胞的调节都有关系。一旦钙质缺乏，神经细胞调节出现问题，再加上宝妈上身重量的压迫，就很容易出现腿抽筋现象。

孕期缺钙还容易造成腰腿酸痛、骨关节痛，甚至出现牙齿松动的症状。

3、 容易诱发高血压：

倘若宝妈在孕期补钙不足，容易出现中度或重度的妊娠血压高症，也就是孕期特有的一种高血压水肿蛋白尿。孕期高血压一旦出现差错，是会威胁到宝妈和宝宝的生命的。

4、 落下孕期后遗症：

比如产后腰痛、肩痛，其实往往也是孕期缺钙造成的恶果。

宝妈缺钙不仅会影响到自身，还会影响到肚子里宝宝的发育，因此宝妈一定要当心：

1、 影响宝宝牙齿发育：

宝宝的乳牙胚在妊娠6周开始发育，如果孕期内缺乏钙质补充，就会影响宝宝的恒牙胚发育，给宝宝出生后的牙齿发育打下坏地基。

2、 影响宝宝骨骼发育：

宝妈缺钙还会影响宝宝骨骼的发育，导致宝宝出现宫内发育迟缓，使宝宝出生后容易抵抗力低下、身材矮小、出现佝偻病等症状。

3、 导致宝宝患先天性佝偻病：

宝宝摄钙不足，严重者会出现先天性骨软化症。出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。