怀孕后，宝妈们要经历孕吐、水肿、失眠等多种情况，临近预产期，还要承受巨大的心理压力，分娩时接受10级产痛的“洗礼”，才能成功、安全地把你们“爱的结晶”带到这世上来。

宝爸们可不能打着“怀孕的东西我都不懂啊，怎么照顾你！”的幌子就坐等“收成”了~

怀孕生子从来都不是宝妈一个人的事，宝爸们在孕期可以为宝妈做的事多得去了......

在孕期前三个月，有些宝妈会有强烈的妊娠反应，并且这个时候胎儿较不稳定，如果宝妈不注意休息，过度劳累，就容易引发先兆流产。同时，这个时候也是胎儿各器官分化发育的敏感时期，所以，宝爸要做到这些事情。

1、给予宝妈安慰，应注意到宝妈的心情和心理变化，尽量去包容她，做一个倾听者，替她分担一些烦恼和忧虑。尽量抽出时间多陪陪宝妈，一起听听歌，聊聊天，共度悠闲时光。

2、宝爸要积极主动地帮助宝妈做家务，比如扫地、煮饭、收拾屋子等，减轻宝妈的负担，避免她过于劳累。

3、烟、酒、药物都会对宝宝成长造成不好的影响。所以，宝爸如果有抽烟等习惯，应及早戒掉。并且也要避免和宝妈进行性生活。

4、多了解孕期保健的信息，最好宝妈每次产检都能陪伴左右，并在医生的指导下，为宝妈准备所需的营养素。或准备一些能缓解孕吐的食物，柠檬水、苏打饼都可以。

这段时间，宝妈妊娠反应会慢慢好转，有时也会感受到宝宝的胎动，并且胃口变好，体重也在慢慢上涨。这时候宝爸需要做到这些。

1、和宝妈一起进行胎教，这会让宝妈感到疼爱和关心，这种愉悦的心情，也会影响到胎宝宝，让胎宝宝感受到来自爸爸妈妈的爱，以助于宝宝日后成为一个快乐幸福的孩子。

2、宝爸可以和宝妈一起挑选宝宝用品，一起布置婴儿房，这也会让宝妈因为你的参与而感到幸福。也可以在天气好的时候，陪宝妈一起到公园散散步，晒晒太阳，不仅可以让宝妈保持好的心情，也会增强宝妈的身体素质。

这个时候胎宝宝发育已经基本成熟，宝妈身体变得沉重，心情容易急躁，宝爸要做好下面几件事。

1、孕晚期宝妈身体浮肿、酸痛的现象更加明显，宝爸可以在晚上睡觉前，给宝妈泡泡脚，按摩身体，减轻宝妈的不适。

2、和宝妈一起学习关于分娩、产后护理以及育儿的知识，提前做好医院、交通工具等安排，为宝妈准备好待产包，做好迎接小生命的准备。

其实，只要宝爸每天保持与宝妈沟通与互动，把私人时间的陪伴看作是一种放松和享受，而不是变相的任务与负担，相信宝爸宝妈会带给胎宝宝更多爱的熏陶和树立更多爱的榜样。

多一点陪伴

让她感受到你的爱

都是第一次当爸妈

应该互相体谅、共同学习