据媒体报道，S.H.E中的首位人母Ella在4月12日“迎接劲宝诞生”，这一喜讯也被Ella所属公司证实。

恭喜Ella顺利产下健康宝宝！小编真的觉得Ella是元气少女，永远都是活力四射！为她高兴哦，希望宝宝也能像他的妈咪一样乐观向上，开开心心的~

大家都知道分娩不是一个简单的过程，小编记得电视里孕妈分娩时医生常说的一句话就是“宫口才开1指，再等等”、“宫口开到5指了，再溜溜”、“宫口开全了，可以生了”……

后来小编才知道宫口开全了才能生宝宝，而所谓的宫口开全就是宫口开到十指。好恐怖，真的要开到十个指头那么宽吗？

开十指 ＝ 十个指头那么宽？

开指，也称为“开宫口”，分娩的全过程共分为3个产程，宫口扩张期就是第一产程，也是最慢的一个过程，从临产至宫口开全，宝宝才能够顺利通过产道，娩出体外。

严肃声明：千万不要自己吓自己！开十指不是十个手指的宽度！医学上通常以一个指头1.5厘米来算，所以”开十指“一般是指宫口开了10厘米！

开几指，都是什么意思呢？

第1产程中，宫口要开到十指，胎儿才可以顺利娩出，这个过程长度因人而异，第一胎一般需要12小时左右，这是一个疼痛不断升级来袭的过程，也是非常需要忍耐力的过程。

开1指时，出现有规律性宫缩，说明已经临产，这个时候还可以在家待产，不过自己要注意胎动的变化，有异常随时去医院就诊。

开2-3厘米时，可以进入待产室；从此时到宫口开全，需要4小时，最多不应超过8小时。

开8-9厘米时，在医护人员的指导和协助下，准备最后冲刺，正确呼吸、保持体力。

开10厘米时，进入冲刺状态，在医生的指导下，顺利分娩。

听说内检很恐怖？

一般来说，检查宫口的方式一般是指诊，分为阴道检查和肛门检查，医生在检查前会戴好无菌手套，再将手指伸入产妇阴道，测量宫口张开情况。而肛门检查呢，为了减少阴道医源性感染，一般临产时已经不做了。

温馨提醒：

临产前内检是很多”过来人“的阴影，很多妈妈表示，在临产时会内检2~4次，那个过程难以描述，和阵痛不同的痛，再加上非常紧张，让内检蒙上了一些恐怖的色彩。但是，生孩子，这是必经阶段，而且内检的时间不会特别长，所以越放松，内检会越顺利。

为了宫口开得快，可以这样做做！

宫口开得快，痛苦也会少一些。有很多方法可以帮助第1产程的加速，可以试试看。当然，这些方法都必须在医生的指导下进行。

多下床走动。在阵痛间隔时，可以在家人或助产士的帮助下，尽量多下床走动。

分娩球缓解。坐在分娩球上，在老公或者助产士的辅助下，通过分娩球的弹性帮助放松身体，缓解不适，也有利于加速分娩。

：上海产检,妇产科医院,自然分娩