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医生课堂

课堂笔记 | 和传统月子say goodbye ! 原来科学坐月子是这样滴!

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2018-08-06

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导语
Introduction
坐月子是女人一生中非常重要的事情,也是改变女人体质的好时机。传统的坐月子方式有许多已经过时和不符合科学根据的地方,所以一定要摒弃。只有科学的坐月子才能让新妈妈们更

坐月子是女人一生中非常重要的事情,也是改变女人体质的好时机。传统的坐月子方式有许多已经过时和不符合科学根据的地方,所以一定要摒弃。只有科学的坐月子才能让新妈妈们更好的调养身体,更快的恢复健康。8月4日,百佳妇产月子餐品鉴活动就邀请了副主任医师马松枝老师,教给各位宝妈怎样科学坐月子。

 

1
科学坐月子

 

上海百佳妇产医院

一、突破传统,走向科学

在课堂上,马主任对产后月子进行了详细的讲解,就产褥期一些不被注意的问题,一一讲解。尤其是在讲到传统坐月子一些问题时,更是让我们的宝妈听得聚精会神。因为她们终于再也不用被束缚在传统月子中,可以呼吸空气,可以淋浴,可以刷牙、洗头,在孕期也可以美美哒!

 

 
二、 宝妈坐月子,宝爸需陪坐

现场有宝妈表示,很担心自己因为一些事情容易产后抑郁。马主任也对这个问题,进行了详细讲解。马主任认为,产后抑郁是多方面的 ,但是最主要是宝妈自己要保持愉悦心情,同时家人也要很好的包容,尤其是宝爸。

 

宝爸在宝妈坐月子期间参与很重要,理解、宽慰,身体力行地帮助宝妈恢复,能让宝妈身心得到很好的调整,宝妈情绪好了,自然不会出现产后抑郁。

 

 

三、 均衡营养搭配,你也可以是辣妈

马主任针对宝妈比较关注的产后塑身方面,也讲了很多。主要是从饮食和运动两个方面讲解,让宝妈了解,在专业人士的指导和帮助下,产后瘦身并没有那么难。

 

 

2
月子餐品鉴

 

百佳妇产月子餐

一直备受客户好评

由中医师、营养师、烹饪名师

“三师定制”的月子餐

根据产后不同阶段的饮食要求

采用绿色新鲜的食材

采取温和的烹饪方式

保留了食材原始的味道

味道鲜美、清淡

帮助产后妈妈分泌乳汁、调理身体

上海百佳妇产医院

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今天活动现场

我们也特意为到场的宝爸宝妈

准备了丰富的月子餐

美味的餐品也得到了大家的好评

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百佳妇产希望

宝妈们都能度过快乐的孕期

拥有幸福的月子生活
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