课堂笔记 | 和传统月子say goodbye ! 原来科学坐月子是这样滴！
Introduction
坐月子是女人一生中非常重要的事情，也是改变女人体质的好时机。传统的坐月子方式有许多已经过时和不符合科学根据的地方，所以一定要摒弃。只有科学的坐月子才能让新妈妈们更好的调养身体，更快的恢复健康。8月4日，百佳妇产月子餐品鉴活动就邀请了副主任医师马松枝老师，教给各位宝妈怎样科学坐月子。
一、突破传统，走向科学
在课堂上，马主任对产后月子进行了详细的讲解，就产褥期一些不被注意的问题，一一讲解。尤其是在讲到传统坐月子一些问题时，更是让我们的宝妈听得聚精会神。因为她们终于再也不用被束缚在传统月子中，可以呼吸空气，可以淋浴，可以刷牙、洗头，在孕期也可以美美哒！
现场有宝妈表示，很担心自己因为一些事情容易产后抑郁。马主任也对这个问题，进行了详细讲解。马主任认为，产后抑郁是多方面的 ，但是最主要是宝妈自己要保持愉悦心情，同时家人也要很好的包容，尤其是宝爸。
宝爸在宝妈坐月子期间参与很重要，理解、宽慰，身体力行地帮助宝妈恢复，能让宝妈身心得到很好的调整，宝妈情绪好了，自然不会出现产后抑郁。
马主任针对宝妈比较关注的产后塑身方面，也讲了很多。主要是从饮食和运动两个方面讲解，让宝妈了解，在专业人士的指导和帮助下，产后瘦身并没有那么难。
百佳妇产月子餐
一直备受客户好评
由中医师、营养师、烹饪名师
“三师定制”的月子餐
根据产后不同阶段的饮食要求
采用绿色新鲜的食材
采取温和的烹饪方式
保留了食材原始的味道
味道鲜美、清淡
帮助产后妈妈分泌乳汁、调理身体
今天活动现场
我们也特意为到场的宝爸宝妈
准备了丰富的月子餐
美味的餐品也得到了大家的好评
百佳妇产希望
宝妈们都能度过快乐的孕期
拥有幸福的月子生活
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