怀孕第一周胚胎和宝妈的发育 咨询医生

胚胎的变化 孕1周，是为卵子的受精作最后的准备，此时的精子和卵子还分别保留在宝爸、宝妈体内尚未结合，因此，夫妻二人的身体状况影响着精子和卵子的质量。 宝妈的变化 孕1周，是宝妈十月怀胎中的最后一次月经期，此时宝妈的身体并没有大的变化，在激素作用下，卵巢开始准备释放卵子。接着会长出新的子宫内膜并逐渐增厚，这个时候如果卵子和精子成功相遇，让宝宝成功的住进子宫里，那么从下个月开始直到分娩，宝妈都不会来月经了。
上海百佳妇产医院温馨提示：如果接下来的月经推迟10日或以上，就要怀疑自己是否怀孕了。

怀孕第一周特别注意 咨询医生

既然有了孕育下一代的计划，那么夫妻双方一定要保持充足的精力，放松身心，在日常饮食的注意营养均衡、避免被污染的食物，少近烟酒和咖啡。 百佳妇产提醒处于备孕期的夫妻，如有以下的情况不宜妊娠： 1、身心过度疲劳、情绪剧烈波动的情况下不易受孕。 2、夫妻双方任何一方处于患病期间不宜立即受孕。 3、酗酒后、停用避孕药后不易立即受孕。 4、接触放射性物质和剧毒性物质后不宜立即受孕。 5、早产、流产和清除葡萄胎后不宜立即受孕。

怀孕第一周孕期保健 咨询医生

做好遗传咨询： 遗传咨询是预防出生缺陷的具体措施之一。通过遗传咨询可以了解有关遗传病的相关知识，结合咨询者的个体情况，进行可能导致出生缺陷的因素分析，给出防止遗传病发生或再发的各种方法等。 科学用药原则： 吃任何药物都要咨询医生，争取使用对胎儿无损害或影响甚微的药物。若非要服用某种可致畸的药物，推迟预想怀孕的时机，让药物作用在身体内消失后，也等病情痊愈后再怀孕也不迟。 不建议服用药物： 绝大多数抗生素类药物都经胎盘到胎儿体内，已明确对胎儿有较大危害的抗生素有卡那霉素、链霉素、四环素、氯霉素。抗病毒药尚无用药后致畸的报道；抗结核药异烟肼、利福平、乙胺丁醇三药均可透过胎盘屏障，长期服用应注意；抗肿瘤药物抑制细胞快速分裂，而胎儿的细胞有快速分裂的特征，因此，这些药物是致畸的物质，要禁止使用。 补充叶酸： 补充叶酸或者含有叶酸的多种维生素、循证医学的证据表明，孕妇在妊娠前以及妊娠早期补充叶酸或者含叶酸的多种维生素可明显降低神经管畸形的风险，也可减少脐膨出、先天性心脏病等发病风险。 上海百佳重点科普：叶酸补充时间 备孕前三个月到妊娠前三个月是补充叶酸的重要时期，一定要补充叶酸。其实，从备孕开始，在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都需要大量叶酸，所以，整个孕期宝妈都需要补充叶酸。

怀孕第一周营养补充 咨询医生

孕1周，精子和卵子各自为相遇而准备着，夫妻双方要注意营养全面、合理搭配，避免营养不良或过剩。 宝爸营养补充： 在不规律的生活习惯下,身体也不知不觉感到疲劳,可能会影响精子质量。 精子健康与饮食有着密切的关系。科学研究发现，精子的生存需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素，精氨酸及多种维生素等，准爸爸如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或许会产生一些”低质”精子。 宝妈营养摄入： 从孕前就要开始补充叶酸、并注意营养元素的多样化摄入、不宜吃高脂肪食物、刺激性饮料不要喝。体质较弱的妇女可在孕前进补，增强体质，为妊娠做好准备。药补不如食补。食补平和、方便而又有效。 饮食建议： 可增加奶和奶制品、虾皮、豆类、绿色蔬菜、蛋等的摄入；补充贝壳类海产品、动物内脏、瘦肉、干果类等。 理想膳食：每日牛奶250～500克，鸡蛋2个，瘦肉150～200克，蔬菜250～500克，水果2个，谷类500克；豆制品、鱼类、肝脏等每周也可加用3次左右。 减少食盐量： 盐中含有大量的钠，多吃会加重水肿并且使血压升高，甚至引起心力衰竭等疾病。建议：正常的孕妇每日的摄盐量以７～１０克为宜。在注意盐的吸收量时，还要继续吃各种维生素，以确保你得到额外的铁元素的补充。

怀孕第一周营养餐 咨询医生

每周营养餐：双耳牡蛎汤 准备食材：牡蛎 100g、银耳 50g、黑木耳 50g、姜 2片、高汤 2碗、料酒 2勺、盐 1勺、醋 适量、鸡精 适量、胡椒粉 适量。 制作步骤：1、干黑木耳、干银耳入清水，泡发后洗净，撕成小块 2、牡蛎入沸水，焯水后捞出； 3、高汤煮沸，倒入木耳、银耳，加适量料酒、姜片、少许鸡精调味，合盖煮15分钟； 4、放牡蛎，加少许食盐、香醋、胡椒粉调味，即可食用。 食用价值：此汤可提高宝妈免疫力，可以缓解便秘症状。牡蛎富含锌，常喝此汤有助于补锌，帮助孕妈妈顺利分娩。