怀孕第三周胚胎和宝妈的发育 咨询医生

胚胎的发育 精子和卵子成功结合后，形成的受精卵有0.2毫米大小重1.505微克。受精卵经过3-4天的运动到达子宫腔，在这个过程中由一个细胞分裂成多个细胞，并成为一个总体积不变的实心细胞团，称为桑胚体。 宝妈的变化 孕3周的时候，从形体上，宝妈的身体并没有大的变化。但宝妈可能会感到疲惫、发热、慵懒，有点感冒的样子，还可能因为胚胎植入有轻微的流血。乳房大小形态还看不出有什么变化，不过乳头可能会疼痛或变成褐色。
上海百佳妇产医院温馨提醒：宝妈要注意观察自己的身体状况，一旦发现有怀孕的征兆，就不要随便吃药，不要轻易接受X光检查，更不要参加剧烈的体育活动。

怀孕第三周特别注意 咨询医生

怀孕的前3个月，由于胎盘还没有发育成熟，胎盘和子宫壁之间的连接还不够紧密，同时由于此时孕激素分泌不足，无法给予胚胎强有力的保护，胎宝是十分脆弱的，为了宝宝的健康，宝妈要特别注意远离不利于胚胎发育的环境。 百佳妇产提醒您:宝妈应该注意避免以下情况的出现 1、不要接触放射线危险的工作，如医院放射科、单位的计算机房等； 2、远离宠物医院。动物常携带有病菌，可通过你感染胎宝宝，导致胎宝宝发育异常； 3、切忌频繁上下攀爬、弯腰下蹲等动作的工作； 4、高强度的流水线工作，因为过度的疲劳也会导致流产；

怀孕第三周孕期保健 咨询医生

从受精卵形成的那一刻起，宝妈的营养、疾病、服用的药物以及宝妈的情绪变化都构成了新机体生长的化学环境；子宫内的温度、压力、母体的身体姿势和运动以及体内外的声音等构成了胎儿生长的物理环境。这些或直接、或间接的刺激都会对胎儿的生理、心理发育产生有利或有害的影响。 宝妈不要盲目服用孕妇营养品，如在饮食不能满足营养素需要的情况下，才可适当服用一些孕妇营养品，补充重要的、怀孕期间容易缺乏的矿物质（如钙、铁等）和维生素。 孕期药物都会经过母血透过胎盘，经过脐血到胎体内，对胎儿造成或大或小的影响。故此阶段，即使宝妈分不清楚自己是否已经受孕，也要在用药时遵照医嘱，合理用药，尽量选择对胎儿无害或影响小的药物，可用可不用的药宜不用，用药应清楚了解孕周，严格掌握剂量及持续时间，合理用药，及时停药。 上海百佳重点科普： 在这一阶段，宝妈如果出现肚子疼的症状，别太担心，怀孕初期肚子疼多数情况下都是生理变化引起的，会随着身体逐渐适应而缓解，不过，如果肚子疼伴随不正常的阴道出血，就可能是流产的症状，宝妈需要及时到医院检查哦。

怀孕第三周营养补充 咨询医生

宝妈要注意饮食健康，补充叶酸，加强多种微量元素的摄取。因为微量元素锌、铜等参与了中枢神经系统的发育。所以，宝妈可以适当吃一些香蕉、动物内脏，还有瓜子、松子等坚果类食品等富含锌元素的食物。 本周饮食要点 1、本周最重要的是要均衡摄取6大类营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和纤维素。这些营养物质来源于7大类食物，有奶类、肉蛋类、鱼类、豆制品、主食、蔬菜和水果类。 2、尽量不要喝除水以外的其它饮料。水也是人体必需的营养物质，它参与了人体其他所有物质的运输和代谢过程，调节人体各组织间的各种功能。保证饮水量，能有助于身体处于良好的状态。

怀孕第三周营养餐 咨询医生

每周营养餐：三鲜豆腐 准备食材：白豆腐500g，水发海参、鸡蛋清各20g，虾仁100g，冬笋50g，鸡蛋35g，香菜25g，面粉15g，葱花，姜丝，精盐各3g，味精，香油各5g，酱油15g，花生油50g，鸡汤200g，太白粉10g 制作步骤：1、将海参、冬笋拣好，洗净，切成蚕豆丁大，用开水氽过，放入碗中； 2、将虾仁洗净切丁，用适量蛋白、 淀粉及适量精盐拌好，用温油滑透，捞出待用； 3、将豆腐切成7cm长、3cm宽、1.5cm厚的长方块，用热油炸成金黄色后捞出，从其上 面各取一薄片，下面的一片揪成桶状，然后将海参、冬笋及虾仁丁加入适量精盐、味精、姜末、香油拌匀，分别填入豆腐内，再用掺入蛋黄的少许面 粉抹在切下的豆腐片上，将豆腐盖封好，上笼蒸10分钟后取出，滤出汤汁，排入盘中； 4、在炒锅中加入鸡汤、[调味料]，煮沸加入太白粉勾成薄芡，淋在豆腐上，加入香油，撒上事先切好的香菜即可食用； 食用价值：高蛋白，补养气血、生津去燥、宽中理气、清热解毒、壮骨生精。