怀孕第二十周胎宝和宝妈的发育 咨询医生

胎宝的发育 从孕第20周起，胎儿视网膜形成，开始对光线有感应，他不喜欢强烈光线的刺激。到第20周结束时，胎儿就重约308克，长约260毫米。胎儿的眉毛开始形成。胎儿头上开始长出细细的头发，不是胎毛。为了保护皮肤，开始形成脂质，长出纤细的眉毛。他的眼睛可以动了，虽然还是只能闭着。免疫抗体通过母亲的血液转送给胎宝宝，在出生后的最初一段时间内，它帮助宝宝抵抗疾病。 宝妈的变化 孕20周，宝妈的体重急剧增加、腹部变得越来越大，已接近典型孕妇的体型。从现在起，预计每周你会平均增加0.45kg左右。如果你怀孕之前体重偏轻，可能需要多增加一些。本周你的子宫顶部已经和你的肚脐差不多平行了，宫高约16-20cm。对很多孕妈妈来说，现在这个阶段是最轻松、最有精力的时期。没有早孕反应的困扰，身体也还不算笨重。

怀孕第二十周特别注意 咨询医生

孕中期安排B超检查，是因为此时宫内羊水相对较多，胎儿大小比较适中，宫内有较大的活动空间，对B超检查来说，有较好的对比度，可以清晰地看到胎儿各个器官。较明显的畸形，如先天性心脏病，无脑儿，脑积水，脊柱裂，腹壁缺损，四肢短小，多囊肾，消化道闭锁等容易被发现。如果有必要，可以及时进行治疗或终止妊娠。　　 上海百佳妇产医院温馨提示： 孕20-24周（最佳时间）是做超声影像的最佳时间，这个时期胎儿局部结构及运动状态比较清晰，成像效果也比较好，可及时发现严重的胎儿畸形，诊断胎儿结构异常的准确率可达95% -98%。　　

怀孕第二十周孕期保健 咨询医生

初产妇、孕妇年龄过小或大于35周岁、多胎妊娠、妊娠期高血压疾病史及家族史、慢性高血压、肥胖、糖尿病等会加大患妊娠高血压疾病的几率。妊娠高血压疾病包括妊娠高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期及妊娠合并慢性高血压，多发生于妊娠20周以后，严重威胁母婴健康，是导致孕产妇及围生儿病率和死亡的重要原因之一。妊娠期高血压疾病的病因至今尚未完全阐明。 上海百佳重点科普： 妊娠高血压症状表现为妊娠20周后持续出现高血压、水肿、蛋白尿。轻者可无症状或轻度头晕、血压轻度升高，伴水肿或轻度蛋白尿，病人无明显不适。此阶段可持续数日至数周，可逐渐发展或迅速恶化。发展到中度妊高症的时候，会有头晕等轻度自觉症状。重者头痛、眼花、恶心、呕吐、持续性右上腹痛等，血压升高明显，蛋白尿增多，水肿明显，甚至昏迷、抽搐，严重者还会有腹水。

怀孕第二十周营养补充 咨询医生

随着宝妈的腹部越来越大，子宫挤压胃肠，影响胃肠排空，腿部血液循环不良，宝妈常常感到到饱胀、便秘，并出现痉挛的现象。因此，孕妈妈在饮食方面要保持营养均衡，多摄取富含钙、钾、镁的食物，如牛奶、豆腐、蔬菜等。忌过食巧克力、辣椒、桂圆等热性、刺激性食物或火锅。 百佳妇产提醒您： 宝妈要注意少吃或不吃味精，因为味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。

怀孕第二十周营养餐 咨询医生

每周营养餐：什锦掐菜 准备食材：胡萝卜15克，水发香菇25克，青椒15克调料：精盐3克，味精2克，花椒油5克。 制作步骤：1、先将掐菜用水洗干净，放入开水锅中烫至断生，取出过凉； 2、将胡萝卜去皮洗净，切成丝；水发香菇去根蒂，切成丝；青椒去根蒂，去籽，也切成丝。将三丝投入开水锅中烫透，捞出过凉备用； 3、把烫好的三丝与掐菜分别沥干水分，放到盆里，加入精盐、味精、花椒油，拌匀装盘，即可食用; 食用价值：胡萝卜补肝明目，清热解毒。香菇不仅是人们理想的美味佳肴，而且它具有良好的保健功能和较高的药用价值，可以预防和治疗多种疾病。