怀孕第十周胎宝和宝妈的发育 咨询医生

胎宝的发育 本周末，胎宝宝的身长会达到40毫米，从形状和大小来说，都像一个扁豆荚。现在胎宝宝的体重大约10克。胎宝宝的眼皮开始粘合在一起，直到27周以后才能完全睁开。他（她）的手腕已经成形，脚踝开始发育完成，手指和脚趾清晰可见，手臂更长而且肘部变得更加弯曲。现在，胎宝宝的耳朵的塑造工作已经完成，但是用B超还是分辨不清性别，胎宝宝的生殖器开始发育，胎盘已经很成熟，可以支持产生激素的大部分重要功能。 宝妈的变化 怀孕前，宝妈的子宫大概和一个小梨一样大，到孕10周开始，它已经长到像一个大橙子那么大。支持胎儿生长发育的营养大本营——胎盘已经成熟。
本周，宝妈大概会增重0.5kg左右。意味着从现在开始，宝妈的身体开始慢慢变形、腰部变粗，胸部增大，皮肤上的色素沉着加重，痣、雀斑及乳头的颜色都要加深，不过在分娩后会恢复正常的。同时，乳头上可能会长出白色的小微粒，这些微粒内含有白色的润滑剂，提早为母乳喂养做好准备。宝妈有时会头疼，这是正常现象。

怀孕第十周特别注意 咨询医生

本周开始，可以做绒毛活检（CVS）。需采集极小量的绒毛样本，以便在怀孕期间进行遗传检测。这是最常用的产前诊断采样方式之一。用其样本可以进行基因及染色体方面的检测。　　  百佳妇产提醒您：如果您有以下情况 1、超过35岁的高龄产妇。 2、您或您的配偶有可能会遗传给宝宝的遗传性传染性疾病。  3、您以前生育过患有遗传疾病的孩子。   要在孕10周——13周进行绒毛活检（CVS），以便检测显示出宝宝是否有较高的风险患有某种遗传性疾病。 

怀孕第十周孕期保健 咨询医生

孕10周，随着荷尔蒙的增加，雌激素也急剧增加，这时阴道酸性增大，容易感染念珠菌，如果宝妈出现阴部瘙痒、妇科炎症等各种症状时就需及时处理。建议在医生的指导下使用护理液，千万不能擅自购买，以免买到伪劣产品，影响胎儿健康哦。
孕10周，宝妈需要准备做第一次产前检查。据不完全统计，有百分之五以上的宝妈由于没有及时到医院做早孕检查，而不得不失去自己的孩子！为保护你和胎儿的健康，便于医生及早了解你的全面情况和发现潜在的不利于妊娠和分娩的各种因素，受孕后最迟不要超过3个月就应该到医院做第一次产前检查。 上海百佳重点科普：在孕10~11周+6天进行早孕检查。 上海百佳妇产医院早孕检查项目：基本问诊、身体检查、产科检查、保健与遗传咨询、血常规尿常规、尿常规、血型(ABO+RH)、 凝血五项、C反应蛋白HAV、HCV、HEV、乙肝 五项、肝胆酸、血脂、肝肾 功能糖化血红蛋白、贫血四项、微量元素、梅毒、 HIV、空腹血糖、优生十项、 白带常规、阴道微生态、 淋球菌培养+药敏溶血性B族链球菌、沙眼衣原体、支原体+药敏、宫颈TCT多普勒超声、骨密度、妊高症筛查、心电图，专家孕期指导妇科常规、骨盆外测量

怀孕第十周营养补充 咨询医生

早孕反应严重的孕妈妈，现在尤其要注意加强钙和维生素D的补充，每天钙的补充量应在800毫克左右。多喝牛奶，因为它富含钙质，可以使尿液中的钠排泄增多，降低血容量以消除水肿，还可以防治妊娠高血压，并有益于胎儿骨骼的发育。
要多吃点含纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、豆类以及脱水水果（葡萄干、梅干、杏干、无花果等）。倘若平素吃纤维素类的食物很少，则要逐渐增加这类高纤维食物，否则胃难以适应。亦可将每天的纤维摄取量分散在所吃的每餐上。
膳食中的碘被吸收后主要用于合成人体甲状腺激素。甲状腺激素能维护脑和神经系统的正常发育，从而促进儿童生长发育及智能发展。早孕补碘孕妇所生婴儿在大运动及语言能力方面比未补碘孕妇所生婴儿高5.28个智能发展商(DQ)点。 上海百佳重点科普：碘的补充 海水中含有丰富的碘，因而海产品中碘的含量高于陆地食物。越是精制的食盐含碘量就越少，通常低于5微克 /千克。动物性食物的碘含量高于植物性食物，蛋、奶含碘量较高，其次为肉类，淡水鱼的含碘量低于肉类，水果和蔬菜含碘量最低。

怀孕第十周营养餐 咨询医生

每周营养餐：鸡子粥 准备食材：鸡蛋、阿胶、糯米、精盐、熟猪油。 制作步骤：1、将鸡蛋打烂搅散，糯米用清水浸泡1小时； 2、锅内放清水，烧开后加糯米，烧开； 3、用文火熬煮成粥，放入阿胶、淋入鸡蛋； 4、最后加入猪油、精盐、搅匀即成； 食用价值：养血安胎。适用于妊娠胎动不安，小腹痛，胎漏下血，先兆流产。