怀孕第十二周胎宝和宝妈的发育 咨询医生

胎宝的发育 本周，胎宝宝身长大约有9cm，胎重23g。胎儿身体的姿势变得不那么弯曲而是更直了。此时胎儿的外生殖器初步发育，如有畸形可以表现，头颅钙化更趋完善。颅骨光环清楚，可测双顶径，明显的畸形可以诊断，此后各脏器趋向完善。此时胎宝宝头部的增长速度开始放慢，而身体其他部位的增长速度则逐渐加快。手指和脚趾已经完全分开，一部分骨骼开始变得坚硬，并出现关节雏形。 百佳妇产温馨提醒：胚胎发育12周时，胎盘才真正形成。胎盘功能最旺盛的时期是妊娠4~6个月时。这段时期，胎盘帮助胎儿的消化、呼吸、循环、泌尿系统工作，并制造多种激素和酶来促进胎儿体内的生化活动。 宝妈的变化 孕早期结束，宝妈已经开始适应巨大的生理变化。肚子隆起，乳房变大了并且有时会有酸胀感，乳头和乳晕的色素加深；阴道有乳白色的分泌物流出；腿粗了；身体两侧也较从前胖了。除却这些变化外，宝妈还有可能有一些一些奇怪的症状，比如唾液过多，感觉总是有吐不完的口水。这种症状一般到孕四五个月会渐渐消失。 上海百佳妇产医院温馨提醒：孕12周之内是危险期，过激的同房行为可能会容易引起流血流产的可能，过了12周后可以同房，但是不要动作太大，注意卫生方面，定期到医院检查。

怀孕第十二周特别注意 咨询医生

由于妊娠使孕妇全身出现不同程度的生理变化，机体如不能适应，就会出现多种多样的症状，头晕眼花就是其中之一。发生在早孕期的头晕眼花，多无不良后果。　　 上海百佳妇产医院温馨提醒： 为预防发生头晕眼花的情况，应注意站立时速度要慢，并避免长时间站立，当宝妈头晕眼花时应立即蹲下，或躺下休息一会。若经常出现这种现象，就有患贫血，低血压或高血压，营养不良或心脏病的可能性，应及时就医检查。如果发生在妊娠晚期，特别是伴有水肿、高血压等症时，绝不能等闲视之，它常是某些严重并发症如子痫的先兆，应尽快就诊，否则后果极为严重。

怀孕第十二周孕期保健 咨询医生

喷嚏流涕及轻度咳嗽，不需用药，多休息多喝开水，通风换气注意保暖，不治可愈。感冒伴有高热多预示病情较重，应及时看医生。孕早期胎儿对药物敏感，这时服用的药物可能会导致畸形，所以一般不主张使用退烧药，除非病情非常需要。 百佳妇产提醒您： 宝妈在孕早期尽可能少去公共场所，不要接触传染病人，并注意卫生，增强身体抵抗力，以减少感染机会，从而保证腹中胎儿的安全。

怀孕第十二周营养补充 咨询医生

日本曾做过这样的调查，发现日本聪明的孩子中绝大多数喜爱吃鱼。孕妇从妊娠的第一天起就应把吃鱼列入常规饮食，每周至少要吃3~5次鱼，最好1~2天吃一次鱼，一次不少于250克，胎儿就可以获得大量的DHA，使脑细胞数目增殖和发育，胎儿获得DHA的量成正比例关系，即母亲吃鱼越多，胎儿吸收DHA的量也越高。如果母亲孕期吃得少或因偏食等其他原因使DHA摄入量较少，那么胎儿从母体内获得的DHA含量也减少，这样就会胎儿的大脑发育带来很大的损失，甚至造成终身无法弥补的后果。

怀孕第十二周营养餐 咨询医生

每周营养餐：乌贼鱼粥 准备食材：干乌贼鱼、粳米、精盐、葱段、姜片、花生油、清水。 制作步骤：1、将乌贼鱼用水泡发，冲洗干净，切成丁块，粳米淘洗干净； 2、炒锅放入花生油烧热、下葱、姜，煸香，加入清水，乌贼鱼肉，煮至熟烂，加入粳米，继续煮至粥成，再放入精盐即可； 食用价值：滋补养血，调经止带，养胎利产，适用于妇女血虚经闭。崩漏，带下，孕妇虚弱，产生亏虚，是妇女调经、止带、养胎、得产的养生保健佳品。