怀孕第二十五周胎宝和宝妈的发育 咨询医生

胎宝的发育 孕25周时，胎宝现在身长大约３０厘米，体重约６００克。胎儿的传音系统完成，胎宝已有疼痛感、刺痒感，喜欢被摇动，能分辨母亲和其他熟人的声音。此时，胎宝舌头上的味蕾正在形成，所以胎儿在这时候已经可以品尝到食品的味道了。 上海百佳妇产医院温馨提醒： 孕25周，胎宝的大脑发育进入了一个高峰期，大脑细胞迅速增殖分化，体积增大，孕妇在此时可以多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等。 宝妈的变化 这个时期，宝妈的子宫底上升到肚脐以上，不仅下腹部，连上腹部也大起来。肚子感到相当沉重，腹部由于过度膨隆可出现少许的“妊娠纹”。增大的子宫压迫盆腔静脉，使下肢静脉曲张更加严重，更加容易便秘和长痔疮啦！由于宝妈的身体重心前移，很容易引起脊柱痛。这是正常的生理现象，没有危险性，只要适当注意休息，避免长时间站立或步行即可。 百佳妇产提醒您： 有一种腰痛必须引起重视，它主要表现为右下腹部伴有疼痛感，并向右大腿放射，同时伴有尿频、尿急等症状。这其实是一种名为"卵巢静脉综合征"的妊娠期并发症。一旦发生此并发症，应及早去医院诊治。

怀孕第二十五周特别注意 咨询医生

近几年来常见宝妈身体健康，产前检查良好，可是到临产，却宫缩无力，产程进展缓慢，造成滞产，常使胎儿宫内窘迫。据调查证明，一个比较主要的原因就是孕妈妈在孕期，特别是孕中后期经常卧床，缺乏必要的孕期活动，腰、腹及盆腔肌肉变得松弛无力，胎儿发育过大造成的。因此宝妈孕期可适当的增加运动，孕妇瑜伽、饭后散步等都是比较好的选择。　　 　 上海百佳重点科普： 孕中期运动方法推荐：宝妈在椅子或沙发上坐下，两小腿一前一后平放，不要交叠，两膝远远分开。平常看电视、聊天、看书时也可采取这种姿势。这个姿势可以强化腹股沟肌肉及关节张力，伸展会阴部肌肉，预防因子宫压迫所产生的抽筋现象。　　 　

怀孕第二十五周营养补充 咨询医生

此时，很多宝妈面临着妊娠高血压综合症的困扰，所以在饮食方面需要额外小心。要注意增加植物油的摄入。此时，胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充。因此，增加烹调所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，既可保证孕中期所需的脂质供给，又提供了丰富的必需脂肪酸。宝妈的日常主食应以米面和杂粮搭配食用。二是副食要全面多样，荤素搭配，要多吃富含多种营养素的食物 。三是多吃新鲜黄绿色叶菜类和水果，以保证胎儿的正常生长发育。

怀孕第二十五周营养餐 咨询医生

每周营养餐：归参炖母鸡 准备食材：当归15克，党参15克，母鸡1只。 制作步骤：将当归、党参放入鸡腹内，置砂锅中，加葱、生姜、料酒、食盐、清水适量，放火上炖烂即可吃肉喝汤。 食用价值：有补血壮体的功效，适用于肝脾血虚的慢性肝炎和各种贫血。